Как Управлять Своим Эмоциональным Капиталом

Сохранение эмоционального капитала часто важнее, чем защита вашего финансового капитала. Трейдер, который теряет свой эмоциональный капитал, скорее всего, взорвет свой счет или полностью прекратит торговлю, потому что он больше не может правильно управлять своими эмоциями и переходит в режим наклона.

Каждый раз, когда трейдер проигрывает сделку или совершает ошибку, он теряет свой эмоциональный капитал. Обычно он начинается медленно, но может быстро обостриться, и после долгой полосы потерь или после нескольких месяцев отсутствия каких-либо реальных улучшений трейдер, скорее всего, полностью потеряет свое дерьмо.

Кто не знает тех моментов, когда одна убыточная сделка приводит к другой сделке мести, приводит к другой сделке мести, приводит к большему убытку, а затем внезапно вы находитесь в огромной просадке, и вы понятия не имеете, как это могло произойти?

Но даже на еженедельной основе важно следить за своим эмоциональным состоянием и эмоциональным капиталом. Даже небольшая цепочка потерь или неудачных сделок может легко привести к эмоциональной торговле, импульсивным ошибкам или недисциплинированному трейдингу.

Очень важно управлять своим эмоциональным состоянием и заботиться о своем эмоциональном капитале. Ниже вы найдете мой список топ-10 с лучшими советами и трюками, которые помогут вам оставаться на вершине вашей ментальной игры.

 

1. Отделите построение графиков от платформы исполнения
Как только вы вступите в сделку, закройте свою брокерскую платформу, а затем переключитесь на свою графическую платформу. Я, например, использую tradingview.com для всех моих графиков и как только я определил действительную сделку, я открываю свою брокерскую платформу, набираю свой ордер, а затем снова закрываю его и переключаюсь обратно в Tradingview.

Это звучит просто, но у него есть много преимуществ: вы не можете сразу вмешаться в свой заказ, и вы не видите его прямо перед собой. Это добавляет один слой трения и делает ошибки намного сложнее. Это меняет правила игры, и я призываю вас попробовать это.

 

2.переход на более высокий таймфрейм
Большинство трейдеров совершают ошибку и переходят на более низкий таймфрейм, потому что хотят “тонко настроить свою торговлю” или “быстрее узнать об изменениях цены” – по крайней мере, так они говорят себе. Никогда не переходите на более низкий таймфрейм один раз в сделке. Во всяком случае, переходите к следующему более высокому таймфрейму. Вы увидите, что как только вы находитесь на более высоком таймфрейме, волатильность и ценовые движения больше не выглядят такими пугающими и драматичными.

 

3. Смотрите только на закрытие свечи
Это трудно понять для многих людей, но мы видели (через нашу собственную торговлю и через нашу работу с Edgework), что трейдеры склонны неправильно управлять своими сделками. Просто глядя на свечу вблизи, вы избежите многих ситуаций, когда вы бы неправильно отреагировали на движение цены kneejerk.

Большинство трейдеров будут возражать против этого, но у них нет способа подтвердить свои утверждения. Если вы еще не проверили его, вы не должны делать преждевременных предположений. Принятие решений только о закрытии свечи может помочь вам управлять эмоциональным капиталом в большой степени, потому что вы не потеете каждый тик.

 

4. Обоснованный риск
Очевидно, что вы должны входить в позицию только тогда, когда вам удобно ее потерять. Самый быстрый способ истощить свой эмоциональный капитал-это использовать слишком большое кредитное плечо, вводить позиции, которые слишком велики и могут стоить вам большой части вашего торгового счета. В таких условиях невозможно принимать правильные торговые решения, и вы быстро сожжете свой эмоциональный капитал.

Обычно хорошей рекомендацией является рисковать от 1% до 2% на сделку. Использование такого консервативного подхода к управлению рисками занимает много времени, чтобы разорить счет.

просадка-восстановление

 

5. Честь свою остановку
В мои первые дни я был виноват в этом, и я всегда устанавливал свой стоп шире, когда цена приближалась к нему, потому что я не хотел брать убыток. Конечно, это привело к некоторым огромным потерям, и это удерживало меня от улучшения. В то же время это было чертовски неприятно, потому что я знал, что это неправильно, и разочарование привело к еще большему количеству плохих решений. Изменение этого было самым большим изменением игры в моей торговле, и я сделал это, используя советы № 1 и №3 из этого списка.

Примите потерю и двигайтесь дальше. За свою торговую карьеру вы совершите тысячи сделок, но вы не можете допустить, чтобы одна сделка оказала непропорционально большое влияние на ваш счет.

 

6. Заниматься физической активностью
Это еще один из моих любимых советов. После проигрыша или после совершения некоторых ошибок отделитесь от своей торговой платформы и займитесь другой деятельностью. Физическая активность-самый простой способ отвлечься от торговли. Другие трейдеры могут почитать книгу (особенно здесь хороша художественная литература), немного помедитировать или просто пойти прогуляться и послушать музыку.

Потеря-это не конец света, но когда это происходит, это кажется таким большим делом. Важно получить перспективу и понять, что следующая сделка состоится. Убедитесь, что вы находитесь в правильном настрое и выпускаете пар, это важно для долговечности вашего эмоционального капитала.

Рекомендуемое чтение для повышения производительности: искусство обучения

 

7. Используйте только спекулятивные деньги
Это еще один простой вопрос, но многие люди нарушают этот принцип, и я видел, как люди теряют большую часть своих пенсионных фондов или денег своих детей в колледже. Это, несомненно, очень быстро разрушит ваш эмоциональный капитал, и вам будет трудно, а иногда и невозможно оправиться от такой потери.

Конечно, больно терять свои с трудом заработанные деньги, но если это деньги, которые вы не можете себе позволить потерять, вы не должны торговать с ними. Не верьте, что вы просто вернетесь, потому что этого не произойдет. Сделайте шаг назад и честно взгляните на себя.

 

8. торгуйте на рынке, где у вас есть преимущество
Выбор рынка-это важный навык, которым должен обладать любой трейдер, и вы должны знать, в каких рыночных условиях ваша система работает лучше всего, а когда вам следует отсидеться. Очень неприятно выходить из сделок в периоды высокой волатильности или оставаться в сделке в течение нескольких дней, и ничего не происходит во время низких фаз импульса.

Таким образом, будьте ясны, когда ваша система работает лучше всего, и избегайте всего остального. Это также поможет вам торговать меньше, что также является важной концепцией.

Дальнейшее чтение: Как я создаю списки наблюдения каждую неделю

 

9. Журналирования и анализа эффективности
Ведение журнала ваших сделок, а затем просмотр ваших данных дает честный взгляд на то, что вы делаете. Вы не можете скрыть свои недостатки и слабости в своем дневнике. Важно понимать, когда вы ошибаетесь, каковы ваши ошибки и сколько они вам стоят. Это также удержит вас от повторного повторения одних и тех же ошибок.

Торговый журнал помогает создать самосознание, и, полностью понимая свое торговое поведение, вы можете гораздо лучше управлять своим эмоциональным капиталом.

 

10. идите маленькими в периоды проигрыша
Выход из просадки является эмоционально сложной задачей, и большинство трейдеров пытаются форсировать ее, увеличивая размер своей позиции. Во время просадки трейдеры обычно более эмоциональны, и их торговые решения страдают. Сочетание этого с повышенным риском всегда заканчивается катастрофой. Во время просадки ваш приоритет № 1 должен состоять в том, чтобы восстановить уверенность в своих навыках и сохранить как можно больше эмоционального капитала.

 

Я надеюсь, что вы можете убрать хотя бы 2-3 подсказки из моего списка. Не пытайтесь изменить все сразу, а просто сделайте несколько изменений, понаблюдайте за их влиянием на вашу торговлю, а затем продолжайте. Вы увидите, что забота о вашем эмоциональном капитале будет иметь гораздо большие последствия, чем просто поиск нового индикатора или системы входа.

Комментарии ()

    Автор
    Email