Упражняйтесь на своем пути к торговой прибыли

К сожалению, многие люди, которые начинают торговать, находят успех труднодостижимым, особенно на ранних стадиях. Торговля - это сложная задача, которая разрывает людей со всего мира на протяжении поколений, от всех крайностей их эмоций.

 

Именно наши деньги непосредственно вовлечены в торговлю и, следовательно, подвержены риску, и возможность заработать больше денег является нашей основной мотивацией для начала этого предприятия. По иронии судьбы, именно деньги побуждают подавляющее большинство людей пытаться торговать, но именно они заставляют большинство людей терпеть неудачу.

 

В своей книге "торговля на пути к финансовой свободе" известный американский психолог д-р Ван Тарп в нескольких частях обсуждает, насколько важна ваша психология или мышление для вашего успеха в торговле. Он графически изображает значение вашей психологии, используя круговую диаграмму и объясняя, что есть три "ингредиента для торговли". Это система, Управление капиталом и психология. На круговой диаграмме Система составляет 10%, Управление капиталом-30%, а остальные 60% - психология.

 

 

 

Ключ в том, что ваш разум управляет всем, что вы делаете в своей жизни, и торговля не является исключением. Ваши эмоции-это часть того, кто вы есть, и вашего процесса принятия решений. Принятие решений-это большая часть трейдинга, так как вам нужно часто принимать решения, и многие из них являются трудными решениями. Более того, людям нравится нарушать правила, даже те, которые они сами себе установили. Есть несколько простых правил торговли, которые выдержали испытание временем и, как правило, работают, но большинство людей не могут им следовать. Очень важно, чтобы вы осознали, насколько важно требовать от себя высочайшего уровня дисциплины, чтобы гарантировать, что вы безжалостно выполняете требования своего торгового плана и следуете некоторым проверенным временем правилам торговли.

 

Я живо помню презентацию, которую однажды сделал группе примерно из пятидесяти коллег-трейдеров. После обсуждения таких тем, как эмоции, следование плану и стрессы, связанные с торговлей, меня спросили о том, как я справляюсь со стрессами и эмоциями торговли, которые, кажется, ставят под угрозу так много трейдеров по всему миру. Я ответил: "упражнение". Я вспоминаю презентацию из-за количества озадаченных взглядов, которые я сразу же получил. Кто-то из зрителей последовал его примеру и сказал: "Вы имеете в виду практику трейдинга?’

 

Мне казалось, что многие никогда не рассматривали режим физических упражнений, чтобы хорошо подготовиться к торговле. Вам не нужно бегать, чтобы торговать — вам просто нужно сидеть за столом. Однако, когда вы рассматриваете демонов, которые преследуют многих трейдеров, и препятствия, с которыми мы сталкиваемся, тогда подумайте о преимуществах физических упражнений: не следует ли нам чаще упоминать их вместе. Сегодня все больше и больше людей упоминают не только физические преимущества физических упражнений, но и умственные преимущества физических упражнений. Их очень много.

 

Физические упражнения могут значительно улучшить ваше психическое и физическое здоровье. Физические преимущества аэробных упражнений хорошо известны и включают в себя улучшение мышечной силы, гибкости и сердечно-сосудистой выносливости. Физические упражнения также помогают снизить кровяное давление. Моя вера в пользу физических упражнений в трейдинге основана на способности упражнений бороться со стрессом и помогать вам яснее мыслить, когда вы сталкиваетесь с трудностями.

 

Многие трейдеры согласятся с тем, что вы можете испытывать определенные уровни стресса при торговле, и часто в такие моменты мы не используем лучшее суждение при принятии решений. С медицинской точки зрения, когда человек испытывает стресс, адреналин вливается в кровь как часть реакции "дерись или беги", и мышцы по всему телу напрягаются в ожидании вызова. Непосредственные последствия могут варьироваться от вспыльчивости и повышенных эмоций до проблем со сном.

 

Нет никаких сомнений в том, что регулярная физическая активность может помочь противостоять потенциально разрушительному воздействию стресса на организм. Это также может помочь уменьшить вероятность заболеваний, связанных со стрессом. Физическая активность обеспечивает естественный способ снять напряжение в теле и часто приводит к автоматическому состоянию расслабления, которое естественным образом следует за хорошей тренировкой.

 

С медицинской точки зрения, во время физических упражнений организм начинает вырабатывать эндорфины. Эндорфины-это химические вещества, которые приводят человека к умиротворению и счастью; они способствуют чувству благополучия. Это совершенно естественный и эффективный инструмент, помогающий справиться со стрессом. Физические упражнения также могут помочь некоторым людям лучше спать и повысить их самооценку. Повышая свою самооценку, ваша уверенность в себе растет, и это может непосредственно помочь вам в торговле, поскольку уверенность является одним из наиболее заниженных атрибутов характера, необходимых успешным трейдерам.

 

Возможно, менее важно, что физические упражнения могут помочь вам физически выглядеть лучше, так как те, кто регулярно тренируется, выглядят более подтянутыми, чем те, кто этого не делает. физические упражнения-это один из самых важных способов поддержания вашего тела в здоровом весе, и люди обычно чувствуют себя намного лучше и увереннее, когда видят себя в позитивном свете. Опять же, те, кто чувствует себя более уверенно в себе, скорее всего, будут иметь больше уверенности в торговом плане, который они разрабатывают. Эффект притока может быть очень положительным для их торговли.

 

Торговля-это, как правило, процесс принятия решений, когда нам необходимо регулярно применять здравые суждения. С этой целью физические упражнения также могут помочь вашему мозгу работать лучше. Многочисленные научные статьи и исследования подтверждают идею о том, что физические упражнения могут улучшить способность человека мыслить более ясно. Устойчивая аэробная тренировка значительно улучшит способность мозга решать проблемы и принимать решения быстро и эффективно. Как правило, после тренировки люди могут сосредоточиться и сосредоточиться гораздо лучше, чем раньше. Они лучше способны блокировать информацию, которая не имеет отношения к текущей задаче, и гораздо быстрее реагировать на информацию, имеющую отношение к задаче.

 

Вооруженные силы во всем мире регулярно и требовательно занимаются физическими упражнениями, готовясь к требованиям военных операций. Учебные заведения для офицеров, как правило, обеспечивают соблюдение более высоких стандартов, поскольку офицеры обязаны принимать решения и часто делают это под давлением и в трудных условиях. Физические упражнения, которые они переносят, позволяют им мыслить более ясно, чем средний человек, и оставаться уравновешенными, когда давление усиливается и все кажется потерянным.

 

Разве мы, трейдеры, не могли бы извлечь выгоду из сходного мышления, когда мы всегда способны ясно мыслить и принимать разумные решения, основанные на твердом суждении? Разве это не поможет нам сделать шаг к преодолению трудностей, с которыми мы можем столкнуться с нашими эмоциями и стрессами?

 

Нет никаких сомнений в том, что регулярные и умеренные аэробные упражнения помогут вашему мозгу функционировать более эффективно, а следовательно, уменьшить стресс, мыслить более ясно и оставаться уравновешенным во времена эмоций и невзгод. В деле, где мало кто преуспевает, в наших же интересах сделать все возможное, чтобы увеличить свои шансы. Я твердо верю, что физические упражнения могут значительно помочь трейдерам мыслить более ясно, уменьшить последствия стресса и в конечном итоге принимать лучшие и более своевременные торговые решения.

 

Я продолжаю регулярно бегать, и одна вещь, которая мне нравится, - это очищение моего ума. Какие бы стрессы, негативные эмоции или мысли ни возникали у меня в течение дня, они почти сразу же исчезают, когда я выхожу из своей подъездной дорожки и иду по дороге для солидной пробежки. Это волнующее и освобождающее чувство, когда мое сердце начинает биться быстрее в ответ на дополнительную потребность в нем, и свежий воздух наполняет мои легкие.

 

Если это представляет для вас интерес, я настоятельно рекомендую вам обратиться за профессиональной консультацией относительно индивидуальной программы после оценки вашего текущего физического состояния. Лучшая стратегия состоит в том, чтобы постепенно увеличивать продолжительность ваших тренировок, и, наряду с повышением вашей физической формы, ваши умственные мышцы также начнут принимать форму.

Комментарии ()

    Автор
    Email